Dieta danese 13 giorni menu La dieta danese o dieta di Copenaghen, nota anche come dieta dell'ospedale reale danese, è un piano dietetico di 13 giorni, composto da cibi. 1 La dieta danese è una dieta severa con una dieta restrittiva che può essere ripresa ogni sei mesi senza destabilizzare il metabolismo. 2 Questa dieta promette di perdere da 6 a 9 chili in meno di 15 giorni. Perdere peso in tempi così rapidi non può però considerarsi sano. 3 Pranzo: 2 uova cotte (come desideri) con una carota · Cena: ½. 4 Dieta danese di 13 giorni: menu. Teniamo a precisare che il programma della dieta danese di seguito è solo uno dei possibili menù che si possono seguire. Puoi modificarlo, l’essenziale è rientrare nelle , massimo calorie giornaliere, fare solo 3 pasti al giorno e seguire i consigli appena citati su cosa mangiare e cosa evitare. 5 La giornata proseguirà con un pranzo a base di pesce bollito, non più di g, per esempio salmone. Durante la cena del quinto giorno dovrai mangiare g di carne di manzo con un contorno di sedano. Il sesto giorno sarai tenuto a rispettare la stessa colazione del giorno precedente. 6 Ecco lo schema dietetico dei 13 giorni della dieta danese. Primo giorno: colazione con una tazza di caffè con 1 cucchiaino di zucchero. Pranzo: 2 uova sode, g di spinaci bolliti e 1 rosso. Cena: g di carne di manzo e g di lattuga verde con succo di limone e un cucchiaino di olio d’oliva. 7 Dieta daneză – ziua 5. La micul dejun se va servi un morcov mare ras. La prânz se consuma de grame de cod (poate fi înlocuit cu păstrav sau calcan) cu zeamă de lămâie şi o linguriţă de unt proaspat. Cina va conține în de grame de friptură de vita şi o ţelină rasă. 8 Il pranzo il seguente dieta danese sarà composto da due uova cotte e le carote grattugiate e il pasto serale è indicato e un’insalata di pollo arrosto. Giorno 7. La colazione sarà composto da solo una tazza di caffè (senza zucchero), mentre il pranzo non mangia nulla, ma bere molta acqua. 9 Dieta dei 13 giorni, il regime dietetico per perdere tra i 5 e 7 kg in meno di due settimane. La Dieta dei 13 giorni che vi proponiamo non è solo molto facile da eseguire, ma estremamente efficace e dai risultati garantiti. La perdita di peso stimata, pensate, è tra i 5 e 7 Kg in meno di due settimane. Certamente il menù previsto non è tra. dieta due settimane 10 La dieta danese è una dieta molto ferrea, perciò non sono ammesse sostituzioni e si mangiano solo gli alimenti indicati. La colazione è uguale tutti i giorni e. 11